X TrainFit INTERVALO ESPANOLE Programa de entrenamiento de 30 días con 5 Videos de ejercicios calendario de entrenamiento guía de entrenamiento y Plan de nutrición

Condicionamiento de Cuerpo Completo 33:05 - Este ejercicio golpea el cuerpo de la cabeza a los pies. No se deja ningún músculo intacto mientras tonificamos y tensamos todo el cuerpo mientras quemamos grasa con algunos ejercicios cardiovasculares. Tonificacion de Cuerpo Entero 37:58 - Estamos trabajando en la definición del edificio y la fuerza en los brazos, las piernas y el núcleo en este entrenamiento. Prepárate para construir músculo magro y desafiar a todo el cuerpo con los ejercicios de este ejercicio. Circuito de Cardio 35:07 - Prepárate para derretir la grasa mientras apuntas a los principales grupos musculares en este entrenamiento de circuito. Obtendrá el metabolismo acelerado mientras es desafiado a medida que desarrolla la fuerza muscular y la resistencia general. Ejercicio Cardiovascular 39:04 - Este entrenamiento que induce sudor mientras eleva la frecuencia cardíaca y te ayuda a obtener una fortaleza cardiovascular seria. Quemarás calorías mientras ganas resistencia en este gran entrenamiento. Circuito de Cardio Y Fuerza 34:45 - Este entrenamiento es exactamente lo que dice el título: algunos ejercicios de cardio para ayudar con su entrenamiento cardiovascular y algunos ejercicios de fuerza para ganar masa muscular magra. Necesidades del equipo: juego de pesas liviano, medio y pesado